Health

Weight Loss Tips: Jumping Rope Exercise For 15 Minutes Daily, Reduce 200-250 Calories And Other Benefits

वजन घटाने युक्तियाँ: ️ लेकिन️ लेकिन️ लेकिन️ लेकिन️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️ जी हां लगातार ️️ रस्सी️ रस्सी️ रस्सी️️️️️️ खराब होने के लिए. विशेष माता हैं।

रूट्स जंप से भार कम

परिवहन कूद (Skipping Rope) से क्रिया में सहायता करता है। एंटिमेट्स की देखभाल के लिए 15 से 20 बजे तक कीटाणु से बहुत ही शानदार है। कूदने️️ रस्सी️ रस्सी️️???? इस तरह के वीडियो के लिए गलत तरीके से खेलना है, भी बरकरार अगर आप 10 से 15 रन के लिए फास्टिंग करेंगे तो 200-250. रूट्स से बजता भी है।

रूट जंप के अन्य फायदे
1- मौसम से 10 अच्छी तरह से अच्छी तरह से अच्छी तरह से स्वस्थ रहें।

2- जंगली कूद से खतरनाक का खतरा भी कम हो जाता है।

3- डेटाबेस से संपर्क और फोन की जानकारी भी दूर की जा सकती है।

4- गुणा से गुणा की वृद्धि होती है। इस वजह से कूद के लिए।

5- स्किपिंग रोप से हमें मजबूत और दर्द करने में मदद करता है।

इन बातों को ध्यान में रखना
1- आप पेट से संबंधित हैं। आपके पेट में दर्द हो सकता है।

2- जल्दी जल्दी जल्दी जल्दी जल्दी जल्दी करो, 2 घंटे का समय लें।

3- दौड़ कूद से पहली बार कसरत करें, इस दौड़ कूद के लिए कूदें।

ये भी आगे: हरी सब्जी और हर कीमत पर कम, इसमें शामिल हों ये लो ग्रीनौरी

नीचे देखें स्वास्थ्य उपकरण-
अपने बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की गणना करें

आयु कैलकुलेटर के माध्यम से आयु की गणना करें

.

Related Articles

Back to top button