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‘We Didn’t Want My Name to Go Out’

दीपिका पादुकोण ने मानसिक बीमारी को लेकर लगे कलंक को खत्म करने के लिए एक स्टैंड लिया है।

दीपिका पादुकोण अपने मानसिक स्वास्थ्य संघर्षों के मामले में बॉलीवुड की सबसे मुखर व्यक्तित्वों में से एक हैं।

हाल के वर्षों में, हमने लोगों के मानसिक स्वास्थ्य के बारे में देखने और बात करने के तरीके में बदलाव देखा है। अवसाद, चिंता और अन्य मानसिक बीमारियों के बारे में बातचीत निजी से सार्वजनिक क्षेत्र में चली गई है। और, बॉलीवुड अभिनेत्री दीपिका पादुकोण ने इस अंतर को पाटने में एक प्रमुख भूमिका निभाई और इस प्रक्रिया में कई लोगों को प्रेरित किया जब उन्होंने जनवरी 2015 में अपने मानसिक स्वास्थ्य संघर्षों के बारे में खुलने का फैसला किया। दीपिका को 2014 में नैदानिक ​​​​अवसाद का पता चला था, जब वह शाह की शूटिंग कर रही थीं। रुख खान अभिनीत फिल्म ‘हैप्पी न्यू ईयर’।

मंगलवार को क्लब हाउस में अपनी पहल ‘केयर पैकेज’ के शुभारंभ पर, दीपिका ने एक बार फिर उन असंख्य तरीकों के बारे में खोला, जिनसे अवसाद ने उनके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर भारी असर डाला।

दीपिका ने डिप्रेशन के दौर को याद करते हुए कहा, “मैं बस खाली और दिशाहीन महसूस करूंगी। ऐसा लगा जैसे जीवन का कोई उद्देश्य नहीं था। मैं भावनात्मक या शारीरिक रूप से कुछ भी महसूस नहीं कर सकती थी। मैं दिनों और हफ्तों तक ऐसा महसूस करने लगी थी। एक दिन तक मेरी माँ यहाँ थी। वे घर वापस जा रहे थे और जब वे अपना बैग पैक कर रहे थे तो मैं उनके कमरे में बैठा था और मैं अचानक टूट गया। मुझे लगता है कि तभी मेरी माँ को पहली बार एहसास हुआ कि कुछ अलग है। यह सामान्य प्रेमी मुद्दा या काम पर तनाव नहीं था। वह मुझसे पूछती रही कि यह क्या था लेकिन मैं एक विशिष्ट कारण नहीं बता सका। फिर उसने मुझे मदद लेने के लिए प्रोत्साहित किया।

“तभी मुझे एक चिकित्सक और एक मनोचिकित्सक के रूप में पेशेवर मदद मिली। अवसाद से पहले मेरा एक विशेष जीवन था और उसके बाद मैं बहुत अलग जीवन जीता हूं। ऐसा कोई दिन नहीं है जो मेरे मानसिक स्वास्थ्य के बारे में सोचे बिना नहीं जाता। मुझे उस जगह पर पहुंचने में सक्षम होने के लिए हर एक दिन खुद पर काम करना पड़ता है जहां मैं फिर से उस स्थान पर वापस नहीं जाता। इसलिए, मेरी नींद की गुणवत्ता, पोषण, जलयोजन, व्यायाम और माइंडफुलनेस पर ध्यान दिया जाता है और ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि वे कुछ फैंसी शब्द हैं, बल्कि इसलिए कि अगर मैं यह सब नहीं करता तो मैं जीवित नहीं रह पाता।”

सार्वजनिक रूप से अपनी कहानी साझा करने के लिए उन्हें प्रेरित करने के बारे में बात करते हुए, दीपिका ने कहा, “जब मैंने उस पूरे अनुभव को देखा, तो मुझे लगा कि हम वास्तव में हर चीज के बारे में चुप हैं। हम नहीं चाहते थे कि मेरा नाम निकले। हम इस बात को लेकर डरे हुए थे कि किस चिकित्सक के पास पहुंचें और कौन इस जानकारी को गोपनीय रखेगा। उस समय, मैं बस प्रवाह के साथ चला गया क्योंकि मुझे बस मदद की ज़रूरत थी। लेकिन उसके कुछ महीने बाद जब मैं सोच रहा था कि यह सब कैसे हो रहा है और मैंने कहा, ‘हम इसके बारे में चुप रहने की कोशिश क्यों कर रहे थे? लोग क्यों नहीं जान सकते? लोगों को यह क्यों नहीं पता होना चाहिए कि मैं इसी से गुज़रा हूँ?’ मुझे लगता है कि यह भी जितना संभव हो सके प्रामाणिक और ईमानदार होने की मेरी यात्रा से आया है और अगर यह मेरा अनुभव है तो दुनिया को यह जानने की जरूरत है। मुझे लगता है कि मैं बाहर आ रहा था और अपने अनुभव के बारे में बात कर रहा था, लोगों को यह बताना था कि ‘आप अकेले नहीं हैं और हम इसमें एक साथ हैं।'”

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