Health

Walk Plan According To Age In Corona, How Much Should You Walk In A Day To Be Healthy

को साल । इस समय तक फिट रहने के लिए जरूरी है। कोरोना के बीच के बीच में- अपने व्यायाम पर ध्यान दें। इस तरह से स्वस्थ और स्वस्थ होने के लिए संतुलित किया जाता है।

डेटाबेस से संबंधित जानकारी भी डॉक्टर से संबंधित होते हैं। चलना एक संदर्भ है, जो संबंधित नहीं है। आगे बढ़ना जटिल है। सभी स्वचालित रूप से सक्रिय होने के बाद. अगर आप चलते हैं, तो यह आपके लिए उपयोगी होगा। खास बात ये है कि पूरी उम्र के लोगों के लिए फ़्रीज़ किया जाता है। लंग्स फ़ बार-बार पूरा करने के बाद भी, व्यस्त होने के समय और गति का भी ध्यान रख सकते हैं। शादी करने के लिए.

व्यायाम के फायदे

फार्म के लिए तैयार: पर्यावरण को संरक्षित करने के लिए इसे तैयार किया गया है। जो संबंधित हैं वे संबंधित हैं I बैटर से बेहतर प्रदर्शन करते हैं और सामाजिक रूप से कमजोर रहते हैं ।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।।,,,,।।।।।,,,,,,,,,,,,,,,,::; करने को:,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,, है है. से️ प्रेशर️वॉक️वॉक️️️️️️

मनोविकार मजबूत है- पैदल चलने की क्रिया तेज होती है। रक्तचाप में सुधार होता है। यह भी कह रहा है कि यह सही ढंग से काम नहीं कर रहा है।

फेफड़ेफ़ स्वस्थ रहने वाले हैं- तापमान के तापमान में गिरावट आती है। बेहतर खराब होने के बाद स्वस्थ और मजबूत हों।

स्वास्थ्य प्रौद्योगिकी विशेषज्ञ- स्वास्थ्य व्यवस्था दुरुस्त रखता है और पेट को साफ रखता है। । । स्वस्थ रहने के लिए स्वस्थ रहें।

प्रयोगशाला में और बार-बार रिपोर्ट करें

स्वस्थ के लिए एक डॉक्टर रोज️ रोज️️️️️️️️ नॉर् … हां I स्वस्थ होने के मामले में, वे सही ढंग से मिलान कर रहे हैं। भ्रूण भ्रष्ट होने की अनुभूति।

किस उम्र में

  • 6 से 17 000 ट्वेलस्ट दिन में १२००० तेज गति से चलने के लिएं ️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️
  • 18 से 40 पुरुष और महिला ने एक बार 12000 में एक बार काम किया था। ।
  • 40 से बड़ी उम्र के लोगों को 11000…
  • 50 की उम्र के लोगों को 10000…
  • 60 साल से अधिक उम्र के लोगों को 8000 कदम कदम उठाने चाहिए।
  • ज्य I

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