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Vitamin E Health Benefits, Supplements, Uses And Deficiency, Food Source

विटामिन ई स्रोत: विटामिन हमारे शरीर के लिए जरूरी है जरूरी है। विटामिन्स को सेल की ओर इशारा किया जाता है, इसलिए जैसे कि विटामिन से . इसलिए षि नाहीं। शरीर के लिए विटामिन ई (स्वास्थ्य के लिए विटामिन ई) भी महत्वपूर्ण है। विटामिन ई त्वचा और बाल (त्वचा और बालों के लिए विटामिन ई) जीवित रहते हैं। ऐसे में अगर आपके पास ऐसा है तो विटामिन ई की कमी है, जो विटामिन ई टाइप करता है। आप फल में, तेल और कर सकते हैं. नेचुरली विटामिन-ई मिलिंग। विटामिन ई रोग क्षमता (Immunity) को बढ़ाने और को कम करने का काम भी करता है। जानते हैं विटामिन ई के फायदे और स्रोत क्या हैं?

विटामिन ई की कमी से रोग
1- अगर मैं विटामिन ई की कमी रखता हूं तो यह मेल नहीं खाता है।
2- विटामिन ई की कम से कम
3- बाल और आंखों की रोशनी में रहने वाली चीजें हैं।
4- मानव शरीर में सुधार करने के लिए आवश्यक है I
5- विटामिन ई की कमी होने पर भी इसकी कमी होती है।

विटामिन ई के फायदे
1-भौतिक एजिंग- एटीज़िंग- खराब मौसम में भरपूर विटामिन ई त्वचा त्वचा
2- मनोमय रोग- मनोदैहिक गुणों में विटामिन ई फायदेमद होते हैं। विटामिन-ई की कमी से मनोदैहिक रोग होने का खतरा बढ़ जाता है। तनाव
3- आर शरीर निर्माण- शरीर लाल रक्त के निर्माण में विटामिन-ई सहायता करते हैं। डॉक्टर्स में लिख सकते हैं- I खूनं कीटाणुओं की कमी से बचा सकते हैं।
4- ठण्डे के लिए – सूखे के प्रकार के उत्पादों में विटामिन ई का उपयोग किया जाता है। विटामिन ई का उपयोग किया जाता है। आवश्यक होने के लिए विटामिन-ई महत्वपूर्ण है।
५-गणित समिति की कमजोरियों वाले लोग कमजोर होते हैं। विटामिन ई गणक से संबंधित हैं और इसकी मात्रा कम है। परीक्षा की श्रेणी से स्तर स्तर पर है।

इन सभी प्रकार के लिए विटामिन ई की कमी
1 विटामिन की कमी पूरी करने के लिए आप बाद में बना सकते हैं। बाद में बनाने के लिए उन्हें बेहतर बनाने की आवश्यकता होती है।
2 विटामिन की कमी वालों को पूरा करने के लिए आपको हरा-भरा मौसम वाला कर्मचारी शामिल हो जाएगा। विटामिन और पोषक तत्वों से भरपूर।
3 बीज के बीज भी विटामिन ई के लिए उपयोगी होते हैं। पेट के स्वास्थ्य में सुधार होता है।
4 एवोकाडो में भी अच्छी मात्रा में गुण हों। विटामिन विटामिन-सी पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाने में मदद करता है।
5 बढ़िया क्वालिटी के हिसाब से और अच्छी तरह से रीडिंग में अच्छी गुणवत्ता वाले हों।

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