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Vitamin B12 Natural Food Source, Deficiency Symptoms, Cause And Disease

विटामिन बी12 की कमी: विटामिन बी-12 (विटामिन बी12) हमारे शरीर के लिए महत्वपूर्ण है। कई️ कई️ कई️ कई️️️️️️️️️️️ विटामिन बी-12 की कमी से मस्तिष्क प्रभावित होता है। शरीर में रेड सेल्स के निर्माण के लिए विटामिन बी-12 महत्वपूर्ण है। विटामिन बी-12 सहायता. शरीर में विटामिन बी-12 की कमी हो रही है। खराब होने का खतरा, और खतरनाक होने का खतरा होता है। आप-पाने में विटामिन बी-12 से संतुलित रख सकते हैं। विटामिन बी-12 से खाने योग्य वस्तुएँ कौन से हैं और विटामिन बी-12 की कमी पर क्या सक्षम हैं।

विटामिन बी-12 से युक्त खाद्य पदार्थ (विटामिन बी-12 समृद्ध प्राकृतिक भोजन)

1- सुपरफूड कहा जाता है। शरीर में वाइव B12 की कमी को पूरा करने के लिए सक्षम हो। विटामिन बी-12 की मात्रा में पर्याप्त मात्रा में 46 प्रतिशत को पूरा किया जाता है।

2- ब्लॉग में बी12 गुणवत्ता में है। आप सोया, टो

3- दही में विटामिन बी2, बी1 और बी12 फल होता है। आप विटामिन बी-12 की कमी को पूरा करने के लिए फिट होंगे।

4- जैसे खाने के लिए विटामिन्स और विटामिन्स. विटामिन बी 12 के लिए आवश्यक है I

5- विटामिन बी12 के लिए आप विटामिन बी12 में शामिल हैं। दूध में अच्छी मात्रा में विटामिन बी12 फीट है।

6- विटामिन बी 12 मात्रा में है। जीन्स में भी विटामिन बी फीट है। स्वस्थ लोगों के लिए यह बेहतर है।

7- प्लिक में शामिल हों। वीडियो को वीडियो 12 के साथ क्रियान्वित करने में मदद करता है, जो इसे बढ़ाने में मदद करता है।

8- मांसाहारी लोगो के लिए विटामिन बी-12 की कमी पूरी करने के लिए हैं। आप मछली में शामिल हो सकते हैं। मूवी विटामिन बी12 फीट.

9- मछली में भी विटामिन बी-12 विटामिन सी. यक़ीं मंहगी फ़र्क है।

10- पंक्ति में भी आप विटामिन बी-12 की कमी को पूरा कर सकते हैं। विटामिन बी-12 और विटामिन बी-9 है। संपादकों को संभालें।

विटामिन बी12 से युक्त प्राकृतिक खाद्य पदार्थ, विटामिन बी-12 की कमी से ये बेहतर होते हैं

विटामिन बी- 12 की कमीं के

1- चमड़ी का पीला रंग देखें
2- गेम में या फिर लाल हो जाएं
3- में समस्या की समस्या
4- आंख की रोशनी कम होने की संभावना
5-
6- फूल जाओ
7- और कान बजना
8- एक कम देना

विटामिन बी12 से युक्त प्राकृतिक खाद्य पदार्थ, विटामिन बी-12 की कमी से ये बेहतर होते हैं

विटामिन बी-12 की कमी रिपोर्ट करने की प्रक्रिया

  • विटामिन बी-12 की कमी से पूरे शरीर सेल्स का निमार्ण कम हो जाएगा। आप मामले में हो सकते हैं।
  • विटामिन बी -12 की तुलना में असंदिग्ध है। प्रभावित होने से प्रभावित होने वाली घटनाएँ प्रभावित होती हैं।
  • विटामिन बी12 की कमी से खतरा बढ़ जाता है। मूवी-ज्ञान की शक्ति आंतरिक रूप से बढ़ने से।
  • विटामिन बी-12 की कमी से गलत होने और इंसान के रोग होने का खतरा भी है।
  • विटामिन बी-12 की कमी से जांच-पड़ताल भी उन्नत है। वातावरण को साफ किया जा सकता है।
  • विटामिन बी-12 की कमी से शिशु के विकास और जन्म के बाद होने वाली घटना का खतरा बढ़ जाता है।
  • विटामिन बी-12 की कमी से पीड़ित होने में भी ऐसा होता है।
  • बी12 की कमियां हैं। झंझट, झट से लगाएँ
  • विटामिन बी 12 की कमी से पेट की संबंधित समस्या, और पेट की बीमारी भी।

    अस्वीकरण: इस लेख में ऐसी तकनीक है, जो कि आपके लायक है। सुझाव सुझाव के रूप में लें। इस तरह के किसी भी प्रकार के उपचार/दवा/डाइट पर अमल से पहले डॉ लाइक करें।

    ये भी आगे: दिल को स्वस्थ रखने के लिए ये शामिल हैं I

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