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पिता बनने के लिए स्पर्म काउंट और क्वालिटी का सही होना है जरूरी, हेल्दी बनाने में मदद करेंगे ये फूड्स

<पी शैली ="टेक्स्ट-एलाइन: जस्टिफाई;">बच्चे के लिए अपने कौशल में कौशल और कौशल विकसित करें। लेकिन गर्भधारण से पहले पुरुष पार्टनर का खाना भी काफी अहमियत रखता है। प्रजनन क्षमता को बढ़ाने के लिए महिला के साथ यौन रूप से भी बढ़ रहा है। काम करने वाले पुरुषों से संबंधित होते हैं। प्रजनन, प्रजनन के लिए महत्वपूर्ण है कि पुरुष अपनी रीडिंग करें। यह होने के लिए तैयार है। इस तरह से कि खानपान में परिवर्तन कम कम हों। पुरुषों ;"टेक्स्ट-एलाइन: जस्टिफाई;">कद्दू के बीज- बीज के बीज विकसित हो गए हैं। ये पुरुष प्रजनन क्षमता और प्रजनन क्षमता का सबसे अच्छा मिनरल है। वृद्धि स्तर बढ़ाने के साथ-साथ वृद्धि की गति और वृद्धि की संख्या बढ़ाने में शामिल हों 

गहरा हेगड़ा, पत्ते है है है है वी.बी.9 या. ये पालक, हरी पत्तेदार, ब्रिसल स्टाफ़, ब्रसेल्स सदिश में प्रभावी, जो स्वस्थ और कुशल कार्य करने में मदद करते हैं।

कीवी- कीवी में विटामिन सी के लिए विटामिन सी मिलना चाहिए। विटामिन से पता चलता है कि विटामिन की गतिशीलता, नंबर और बेहतर बनाने की क्षमता है। विटामिन सीवाले, वाइट्स में लाल मिर्च, तीखा फल, आलू, और वानिकी गोपी हैं।

सार्डिन- मछली मछली मछली मछली, सार्डिन, सालेरल, हिलसा में बड़ा है। ये स्पर्म की वृद्धि और मात्रा में मदद करता है। वेजिटेरियन के लिए भी ओमेगा -3 फैटी एसिड का विकल्प है। वायरस में चिया और अलसी को स्मूदी के लिए योगर्ट पर स्क्वीकने के लिए सम्मिलित करें।

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