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Smoking can go beyond lungs, impact quality of life | Health News

नई दिल्ली: फेफड़े का कैंसर सबसे प्रचलित कैंसर में से एक है और दुनिया भर में कैंसर से संबंधित मौतों का एक प्रमुख कारण है। यह दुनिया भर में सभी नए कैंसर मामलों में से 13 प्रतिशत और कैंसर से संबंधित 19 प्रतिशत मौतों के लिए जिम्मेदार है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, 2020 में फेफड़ों का कैंसर कैंसर से होने वाली मौतों का सबसे आम कारण था।

फेफड़ों के कैंसर के लिए सबसे महत्वपूर्ण जोखिम कारक सिगरेट धूम्रपान है। अन्य तंबाकू उत्पादों जैसे सिगार या पाइप का उपयोग करने से फेफड़ों के कैंसर की संभावना भी प्रभावित होती है। तंबाकू के धुएं में लगभग 7,000 यौगिक होते हैं, जिनमें से कई विषाक्त पदार्थ होते हैं।

जो लोग सिगरेट पीते हैं उन्हें फेफड़ों का कैंसर होने या फेफड़ों के कैंसर से मरने की संभावना धूम्रपान न करने वालों की तुलना में 15 से 30 गुना अधिक होती है। फेफड़ों का कैंसर तब भी विकसित हो सकता है जब आप दिन में केवल कुछ सिगरेट पीते हैं या कभी-कभी धूम्रपान करते हैं। एक व्यक्ति जितना अधिक समय तक धूम्रपान करता है और प्रतिदिन जितनी अधिक सिगरेट पीता है, खतरा उतना ही अधिक होता है।

विजित शेट्टी, एमडी डीएम, कंसल्टेंट मेडिकल ऑन्कोलॉजिस्ट, केएस हेगड़े अस्पताल, मैंगलोर, आईएएनएसलाइफ को बताते हैं, “तंबाकू का सेवन अक्सर सिगरेट या धूम्रपान तंबाकू उत्पादों की तुलना में सुरक्षित माना जाता है। हालांकि, तंबाकू चबाना एक जोखिम कारक है जो मुंह के कैंसर के विकास की ओर जाता है। और प्रीकैंसर (असामान्य कोशिकाएं जिनमें कुछ बदलाव हुए हैं और जो कैंसर बन सकती हैं)। तंबाकू चबाने से आपको हृदय रोग, मसूड़ों की बीमारी, दांतों की सड़न और दांत खराब होने का भी खतरा होता है।”

आदित्य मुरली, एमडी डीएम, कंसल्टेंट मेडिकल ऑन्कोलॉजिस्ट, एएसटीईआर सीएमआई अस्पताल, बैंगलोर ने दोहराया है कि तंबाकू हर साल 80 लाख लोगों की मौत का कारण बनता है।

“इस साल किए गए अध्ययनों से पता चलता है कि धूम्रपान करने वालों में गंभीर बीमारी विकसित होने की संभावना अधिक होती है धूम्रपान न करने वालों की तुलना में COVID-19. वायरस मुख्य रूप से फेफड़ों पर हमला करता है और धूम्रपान फेफड़ों को कमजोर करता है, जिससे कोविड और अन्य बीमारियों से लड़ना मुश्किल हो जाता है। धूम्रपान हृदय रोगों, श्वसन रोगों, कैंसर और मधुमेह के लिए भी एक जोखिम कारक है जो ऐसे लोगों को COVID के अधिक जोखिम में डालता है,” मुरली कहते हैं।

श्रीनिवास बीजे, एमडी डीएनबी, मेडिकल ऑन्कोलॉजिस्ट, एचसीजी अस्पताल, बैंगलोर, आईएएनएसलाइफ को बताते हैं, “धूम्रपान शरीर के किसी भी क्षेत्र में कैंसर का कारण बन सकता है, जिसमें स्वरयंत्र, मूत्रवाहिनी, मूत्राशय, गर्भाशय ग्रीवा, अन्नप्रणाली, यकृत, फेफड़े, अग्न्याशय, पेट, बृहदान्त्र शामिल हैं। या मलाशय, गला, जीभ और टॉन्सिल, अन्य स्थानों के अलावा धूम्रपान करने से आपको कैंसर और अन्य बीमारियां होने की संभावना भी बढ़ जाती है।

सिगरेट में कई रसायन होते हैं जिनमें कैडमियम जैसे कुछ शामिल हैं जो कार बैटरी में उपयोग किए जाते हैं, या टार जो सड़कों पर उपयोग किया जाता है, अनिल हीरूर, हेड-सर्जिकल ऑन्कोलॉजी, फोर्टिस अस्पताल, मुलुंड और फोर्टिस हीरानंदानी अस्पताल, वाशी को चेतावनी देते हैं।

हीरोर आपके स्वास्थ्य और आपके जीवन की गुणवत्ता पर धूम्रपान छोड़ने के लाभों को सूचीबद्ध करता है:

धूम्रपान छोड़ने से आप अधिक आसानी से सांस ले सकते हैं: धूम्रपान छोड़ने पर लोग अधिक आसानी से सांस लेते हैं और खांसी कम करते हैं क्योंकि 9 महीने के भीतर उनके फेफड़ों की क्षमता में 10 प्रतिशत तक सुधार होता है। आपके 20 और 30 के दशक में, आपके फेफड़ों की क्षमता पर धूम्रपान का प्रभाव तब तक ध्यान देने योग्य नहीं हो सकता जब तक आप दौड़ के लिए नहीं जाते, लेकिन उम्र के साथ फेफड़ों की क्षमता स्वाभाविक रूप से कम हो जाती है। एक बार बड़ी होने पर, उच्च फेफड़ों की क्षमता के लिए इसका मतलब है कि एक सक्रिय, स्वस्थ बुढ़ापा होना चाहिए – एक जो कि जब आप टहलने जाते हैं या सीढ़ियाँ चढ़ते हैं तो घरघराहट सीमित हो जाती है।

धूम्रपान छोड़ने से आपको अधिक ऊर्जा मिलती है: धूम्रपान बंद करने के 2 से 12 सप्ताह के भीतर आपके रक्त परिसंचरण में सुधार होता है। यह चलने और दौड़ने सहित सभी शारीरिक गतिविधियों को बहुत आसान बनाता है।

धूम्रपान छोड़ने से मानसिक तनाव कम होता है: ऐसे वैज्ञानिक अध्ययन हैं जो बताते हैं कि धूम्रपान बंद करने के बाद लोगों के तनाव का स्तर कम होता है। यदि आप पाते हैं कि आप तनाव से ग्रस्त हैं, तो धूम्रपान की जगह एक स्वस्थ, तनाव से निपटने का बेहतर तरीका आपको कुछ वास्तविक लाभ दे सकता है।

धूम्रपान बंद करने से प्रजनन क्षमता में सुधार होता है: धूम्रपान छोड़ने से गर्भ के अस्तर में सुधार होता है और यह पुरुषों के शुक्राणुओं को अधिक शक्तिशाली बना सकता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह स्वस्थ बच्चे को जन्म देने की संभावनाओं में सुधार करता है।

लंबे समय तक जीने के लिए धूम्रपान छोड़ें: लंबे समय तक धूम्रपान करने वालों में से आधे धूम्रपान से संबंधित बीमारियों से जल्दी मर जाते हैं, जिनमें कैंसर, हृदय रोग और फेफड़े के पुराने रोग शामिल हैं। जो लोग 30 साल की उम्र तक धूम्रपान छोड़ देते हैं, उनके जीवन में 10 साल जुड़ जाते हैं। 60 साल की उम्र में आदत छोड़ने वाले लोग अपने जीवन में 3 साल जोड़ लेते हैं। दूसरे शब्दों में, रुकने से लाभ उठाने में कभी देर नहीं होती।

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