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Shilpa Shetty’s Different Kind of Monday Motivation is Must-watch

शिल्पा शेट्टी का इंस्टाग्राम फीड हमेशा उनके व्यक्तित्व की तरह ही चटपटा और जीवंत होता है। किसी को चीजों को नीरस और उबाऊ नहीं होने देना चाहिए, शिल्पा लगभग किसी भी गतिविधि को मसाला देने का एक तरीका ढूंढती है जिसमें वह संलग्न होती है। हाल ही में अपलोड किए गए अपने एक वीडियो में, अभिनेत्री ने कार्डियो का अर्थ बदल दिया है। जिसने भी सोचा कार्डियो बोरिंग था, शिल्पा का लेटेस्ट वर्कआउट वीडियो आपको इसके बारे में सोचने के लिए कहेगा।

फिटनेस उत्साही द्वारा सोमवार को साझा की गई रील की शुरुआत उनके पति राज कुंद्रा ने उन्हें भांगड़ा नृत्य करने के लिए प्रोत्साहित करने के साथ की। शिल्पा एक मंच पर कंधे से कंधा मिलाकर चलने वाले पंजाबी संगीत की पृष्ठभूमि में बजती है। वह कहती हैं, “कार्डियो बोरिंग नहीं है, यू नीड टू बी एक्सप्लोरिंग,” और जाहिर तौर पर ऐसा है। शिल्पा का कहना है कि यह व्यायाम “निचले शरीर पर केंद्रित उच्च तीव्रता वाला इंटरवल ट्रेनिंग ड्रिल” है जो हृदय और फेफड़ों को भी स्वस्थ रखता है। वह आगे कहती हैं कि कम समय में अधिक कैलोरी बर्न करना संभव है। भव्य सास ने “भांगड़ा आर्म्स” जोड़कर इसे मज़ेदार बनाने का फैसला किया क्योंकि ‘आर्म्स’ जोड़ने से अधिक कैलोरी बर्न होगी।

अपने प्रशंसकों और अनुयायियों के लिए, शिल्पा अंत में एक नोट बनाती है, जिसमें रुचि रखने वालों से एक मिनट के तीन से चार राउंड करने का प्रयास करने के लिए कहा जाता है। वह हर चक्कर के बाद एक मिनट के आराम का भी जिक्र करती हैं। “प्लेटफ़ॉर्म की ऊँचाई बढ़ाने से तीव्रता बढ़ेगी।” अंत में, यदि आप एक नौसिखिया हैं, तो शिल्पा 4″ या 6″ प्लेटफॉर्म पर हर राउंड में 30 सेकंड के साथ शुरुआत करने के लिए कहती है। वह यह कहते हुए पोस्ट पर हस्ताक्षर करती है, “हैप्पी कार्डियोइंग, द एसएसके वे!”

सुपर मजेदार वीडियो पर प्रतिक्रिया देते हुए, राज ने टिप्पणी की, “आप पर गर्व है कि पंजाबी बग ने आखिरकार आपको इन सभी वर्षों (sic।) के बाद काट दिया है” एक और प्रभावित दर्शक क्रिकेटर हरभजन सिंह थे जिन्होंने एक टिप्पणी छोड़ दी, जिसमें लिखा था, “बल्ले बल्ले खिच के शावा शावा।”

इस बीच शिल्पा लंबे समय के बाद फिल्मों में वापसी करने के लिए पूरी तरह तैयार हैं। वह सब्बीर खान द्वारा निर्देशित आगामी फिल्म निकम्मा में नजर आएंगी। वह आगामी कॉमेडी हंगामा 2 में परेश रावल, और नवागंतुक मिज़ान जाफ़री और प्रणिता सुभाष के साथ भी अभिनय करेंगी।

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