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Shilpa Shetty adds ‘Bhangra’ to her workout to burn calories, Raj Kundra, Harbhajan Singh react – Watch video! | People News

नई दिल्ली: एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी कुंद्रा किलर बॉडी के लिए जानी जाती हैं। अभिनेत्री एक फिटनेस उत्साही है, लेकिन हालांकि डाइटिंग के शौक का पालन करने या अपने वर्कआउट को अपने लिए एक उबाऊ काम बनाने में विश्वास नहीं करती है।

अभिनेत्री ने सोमवार (28 जून) को अपने इंस्टाग्राम पर कार्डियो के लिए अपने वर्कआउट में पंजाबी ‘भांगड़ा’ डांस फॉर्म को शामिल करते हुए एक वीडियो साझा किया।

वीडियो की शुरुआत राज कुंद्रा से होती है जो शिल्पा को डांटते हैं और कहते हैं कि ‘आओ’। उसके बाद, हम 46 साल के ब्रेक को उसके कसरत के लिए ‘भांगड़ा’ में देखते हैं। बैकग्राउंड में ‘सादी गली’ गाना बज रहा है।

देखिए मजेदार वीडियो:

शिल्पा अपने फॉलोअर्स के साथ ‘मंडे मोटिवेशन’ शेयर करते हुए अपनी पोस्ट पर एक विस्तृत कैप्शन भी साझा किया और उन्हें बताया कि ‘कार्डियो इज़ नॉट बोरिंग, यू नीड टू बी एक्सप्लोरिंग’।

“आज एक अलग तरह का #MondayMotivation: • 6” प्लेटफॉर्म साइड-टू-साइड शफल • कार्डियो बोरिंग नहीं है, आपको अत्यधिक निचले शरीर पर केंद्रित उच्च तीव्रता वाले इंटरवल ट्रेनिंग ड्रिल की खोज करने की आवश्यकता है, जो हृदय और फेफड़ों को इस तरह की स्थिति में रखता है अच्छा। कम समय में अधिक कैलोरी बर्न करें। भांगड़ा आर्म्स जोड़कर इसे मज़ेदार बनाना; और हाँ, ‘आर्म्स’ जोड़ने से अधिक कैलोरी बर्न होगी, ”सुपर डांसर जज ने लिखा।

उन्होंने आगे कहा, “प्रत्येक 1 मिनट के 3 से 4 राउंड करने का प्रयास करें। हर राउंड के बाद 1 मिनट आराम करें। प्लेटफॉर्म की ऊंचाई बढ़ाने से तीव्रता बढ़ेगी। यदि आप एक नौसिखिया हैं, तो 4″ या 6” प्लेटफॉर्म पर प्रति चक्कर 30 सेकंड के साथ शुरू करें। हैप्पी कार्डियोइंग, द एसएसके वे”।

अपनी पत्नी की पोस्ट पर टिप्पणी करते हुए, व्यवसायी राज कुंद्रा ने लिखा, “आप पर गर्व है कि इतने वर्षों के बाद पंजाबी बग ने आखिरकार आपको काट लिया है”। पूर्व क्रिकेटर हरभजन सिंह ने ताली बजाने वाले इमोजी के साथ लिखा, “बल्ले बल्ले खिच के शव शवा।”

शिल्पा शेट्टी फिलहाल अनुराग बसु और गीता कपूर के साथ डांस रियलिटी शो ‘सुपर डांसर: चैप्टर 4’ में जज हैं।

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