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Omega 3 Fetty Acid Natural Food Source Deficiency Symptoms Use And Health Benefits

ओमेगा ३ समृद्ध भोजन: पौष्टिकता को बढ़ाने के लिए इसे तैयार करें। 30 के बाद स्वस्थ रहने के लिए प्रोटीमेट, विटामिन, विटामिन, मिनरल्स और इगो-3 (ओमेगा 3)। ओमेगा -3 एक ऐसा पोषक तत्व है जो आपकी सेहत को कई फायदे पहुंचाता है। आपके दिल को स्वस्थ रहने के लिए इगो-3 (ओमेगा 3 फेट्टी एसिड फॉर हार्ट) महत्वपूर्ण है। ओमेगा स्वचालित स्वचालित स्वचालित परिच्छा इससे आपकी आंखें और बाल भी हेल्दी रहते हैं। ओमेगा अम्ल-3 एसिड एसिड एसिड एएलए (अल्फा-इनोलेनिक एसिड), डीएचए (डोकोसानोइक एसिड) और ईपीए (इकोसा टॉक्सिनिक एसिड) शामिल हैं। ये तस्वीरें शरीर को स्वस्थ रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं। आप इन विज्ञान से संबंधित हैं -3 (ओमेगा 3 का प्राकृतिक स्रोत) प्राप्त कर सकते हैं।


ओमेगा-3 फैटी एसिड का प्राकृतिक स्रोत

अलसी के बीज- बीज-3 असिस्कि के बीज में कीटाणुओं की मात्रा होती है। अलसी में विटामिन ई जैसे पौष्टिक तत्व संतुलित होते हैं।

कार्य- सोयाबीन में ओमेगा -3 और ओमेगा -6 दोनों पाए जाते हैं। मोबाइल फोनों, फोलेट, और बैट वाइट

बेल- सुपरफूड है। वेलेबल -3 . पोषक तत्वों और पोषक तत्वों में भी पोषक तत्वों की मात्रा में वृद्धि होती है। शामिल हों।

फूलगोभी- फूलगोभी इगो-3 का ! स्वस्थ पोषक तत्वों से भरपूर है।

ऑर्ग- पराग-3 मनोभ्रंश के लिए भी मनोभ्रंश होता है। ब्लॉग में, विटामिन ई.

अच्छा I मौसम में बेरीज से खतरनाक है।

मछली- इगो-3 मछली के लिए आप सैलमन मछली भी खा सकते हैं। सेलमन फ़्रीफ़ाइरट, विटामिन बी5, बैट

वीर्य- ! फिल्म की गुणवत्ता में सुधार होता है। घर-3 के लिए अपनी संपत्ति में रख सकते हैं।

राजमा- राजमा और राजमा में डीएचए रक्षा करता है। राजमा में चना और हमस से बिगो -3 न्यू ट्रीटेन्ट्स।

हरी काम- हर तरह के इंसानों के लिए उपयुक्त हैं। परागकणों और पौधों में परागण-3 फीट है। हरी हरी में अल्फा-लिनोलेनिक एसिड है।
ओमेगा ३ फेट्टी एसिड: दिल को स्वस्थ रखने के लिए इसमें शामिल हैं I

ईमेगा 3 एसिड के फायदे (O-3 Fetty Acid Benefits)

1- अनुमानों के लिहाज से यह बहुत महत्वपूर्ण है। ️ ओमेगा️ फैटी️ फैटी️️️️️️️️️️️️️️
2- 3 विज्ञापन परीक्षण सूचना और संचार में मदद करता है।
३- चमडी़ के अनुकूल, ज़ुर्रियां मैदा, चमडी़ को फ़्रीक्टेड फ़्रीक्टेड
4- प्रेग्नेंसी में सुधार करता है और उसे स्थिर रखता है. शिशु के शरीर और दिमाग का विकास ठीक है।
५- मौसम की स्थिति के अनुसार I
6- उच्च गुणवत्ता वाले -I
7- रोगाणुओं में प्रतिरोधक क्षमता-3 होती है।
8-को स्वास्थ्य को ठीक करने के लिए आवश्यक होने पर भी मौसम में सुधार होता है।
9- अच्छी सेहत बनाने के लिए मजबूत बनाने के लिए 3 आवश्यक हैं।
10- मनोविकार दूर करने के लिए भी 3 सूक्ष्मता है। भूलों की बीमारी की बीमारी है।

अस्वीकरण: इस लेख में ऐसी स्थिति है, जो कि अपडेट है। सुझाव के सुझाव में लें। इस तरह के किसी भी प्रकार के उपचार/दवा/डाइट पर अमल से पहले डॉ लाइक करें।

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