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Mental Health: Food That Reduce Anxiety, Stress And Depression In This Corona Time

कोरोना (कोरोना) ️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️ महामारी . अपने आप को और अपने परिवार को सुरक्षित रखने के लिए अपने आप को सुरक्षित रखें ️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️ मानसिक तनाव और मानसिक स्थिति खराब हो सकती है।..

एन्जाइटी (चिंता) लोगों में परेशानी होती है। इस समस्या से निपटने के लिए यह काम और मेडिटेशन करता है। अपने खानपान का भी ख्याल रखना है। ️ खाने️️ खाने️ खाने️ खाने️ खाने️ खाने️️️️️???? आज हम कुछ फ़ूड आइटम्स (डाइट) के बारे में जानकारी रखते हैं।

்் जैविक संरचना में सुधार होता है और जैविक संरचना विकसित होती है। हवा में परिवर्तन भी कर सकते हैं।

मोरिंगा के– तनाव को दूर करने के लिए। रोहिंगा के हिसाब से पहनने वाले की फसल मोदने के लिए उपयुक्त है।” तैयार करने के लिए, आप इसमें शामिल हो सकते हैं। एंगजाइटी और ठीक हरी घास को जोड़ने के लिए कीटाणु, पालक, वीटग्रास, फिक्सिंग में शामिल हो सकते हैं। तनाव तनाव दूर.

केला- केला के कीटाणु फल फल लगते हैं। स्वस्थ रहने के लिए स्वस्थ रहें। अगर आप तुरंत एक केला खा लें। इससे आपको उस वक्त अच्छा महसूस होगा। खाने के बाद जब मैं देर तक चालू रहता हूँ और आप खुश रहते हैं। चाहें का भी .

केसर- एंग्जाइटी और स्कैन्स को दूर करने के लिए केसर का उपयोग किया जाता है। इससे दिमाग में हैप्पी हार्मोन्स एक्टिव होते हैं। एंगजाइटी और ंजाइटी औरंजलस को दूर करने के लिए केसर फायेदमंद है। आप किसी भी कपड़े में लपेट सकते हैं या उसमें शामिल हो सकते हैं।

अश्वगंधा- हमारे देश में अश्वगंधा का उपयोग किया गया है। अश्वगंधा भी किसी चिकित्सा विशेषज्ञ से मिलें। विज्ञानं भी बाजार में उपलब्ध हैं। अगर आप लॉग इन 1 ग्राम अश्वगंधा अकाउंट में हैं तो टेंशन में कनकटिंग अकाउंट्स होते हैं। आप अश्वगंधा को दूध के साथ भी खा सकते हैं।

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नीचे देखें स्वास्थ्य उपकरण-
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