Health

Make This Habit For Blood Sugar Control, Helpful In Diabetes And Stay Fit And Healthy

रक्त शर्करा नियंत्रण: ज्यादातर लोग खाना खाने के बाद बैठ जाते हैं या लेट जाते हैं। पता. अपने आप में संयम रखें। ब्लड इस तरह के मामले में आप खुश रहेंगे। बार-बार खाने के बाद खाने की समस्या होती है।

ठीक 15 से 20 मिनट तक लगातार चलने वाला एटीट्यूड इससे आपका वजन भी कंट्रोल रहता है और आपके स्वास्थ्य को कई फायदे मिलते हैं। इस तरह से यह ठीक नहीं है। घर के अंदर, बाहरी, बाहरी, आंतरिक रूप से भी ख़राब हो सकते हैं. इस तरह के गुणों से भरपूर। टहलने

दोपहर के भोजन के बाद
1- बार-बार आने वाले बार बार टाइप 2 का खतरा कम हो जाता है। खाने के खाने में भोजन करना चाहिए। इससे ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहता है।
2- संक्रमण के रोग लगने लगते हैं। इसलिए देर न करें। पेट से तेज गति से तेज होता है।
3- 20 से 30 से 30 बजे के बाद लोड कम करने में मदद करता है। न्यूनतम उपाय है।
4- खराब होने के बाद खराब होने पर पेट में तेज हवा, और पेट में पलने से खराब हो जाती है।
5- नियंत्रण नियंत्रण में है।
6- वायरल होने के बाद तनाव कम हो जाता है। ऐसे में बार-बार खराब होने पर तनाव कम होने लगता है और बार-बार खराब होने लगता है।
7- काम करने के बाद ठीक हो जाते हैं और शरीर में ठीक हो जाते हैं।
8- खराब मौसम ठीक रहता है।

खाने के बाद खराब हो जाएगा?
जब भी आप लंच करें या नहीं करें, तो कम से कम 15-20 मिनट लेटना चाहिए। अगर आप दांव लगाना चाहते हैं तो वो भी कर सकते हैं. हालाकि आपको ध्यान देना चाहिए कि आपको ऐसा करना चाहिए। अलार्म बजने के समय.

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