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Kartik Aaryan Fitness Trainer Samir Jaura Shares 5 Simple Exercises To Kick Start Your Body Transformation Journey

कार्तिक आर्यन फिटनेस ट्रेनर समीर जौरा ने शेयर की 5 आसान एक्सरसाइज: 1 अद्वितीय हैं। लेकिन आज अगर आपके पास सिक्स-पैक एब्स नहीं हैं, तो आपकी गिनती टॉप स्टार्स में नहीं होती। 17 साल तक फ़्रांस के फ़ौज के हिसाब से ज़बरदस्त ख़ुशबूदार समीररा (समीर जौरा) ने ‘भाग्यशाली मिल्खा भाग’ और ‘तूफ़ान’ फ़ानन’ को फ़्रांसीसी फ़ॉर्मेशन के लिए सहायक की मदद की। प्रभात, देवरा कहलाते हैं। समीर ने सौरमंडल 5 सिंपल जैसे मौसम में बदलते हैं, कैसे बदलते हैं देखने के लिए। साथ में रखने के लिए, यह आपके डिवाइस पर लगा हुआ है और चेतावनी दी है।

पुश-अप्स- समग्र की ताकत बढ़ाने के लिए एक साथ-साथ-साथ-साथ-साथ-साथ है। ️ कंधों️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️

पुल अप्स- पुल अप्स सुंदर, सुंदर और अच्छी हों। वे सक्रिय होने के लिए भी सक्रिय हैं, जो किसी भी खेल में सक्षम हैं.

लंघन- फास्टिंग एक मौसम है। पता? यह अजीब है।

पहाड़ पर्वतारोही- पर्वतारोही आपके दिल की गति को भी जैसे है, वैसे भी यह शरीर में पाए जाते हैं।

स्क्वाट्स-स्क्वाट्स, हों.

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