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Kareena Kapoor Khan Shares Pictures From Her Intense Yoga Session on Instagram

अभिनेत्री करीना कपूर खान, जिन्होंने हाल ही में अपने दूसरे बच्चे को जन्म दिया है, अपनी पोस्ट-पार्टम फिटनेस यात्रा में गहरी हैं। अभिनेत्री अक्सर अपने प्रशिक्षकों के साथ अपने आभासी कसरत सत्र का दस्तावेजीकरण करती है। हाल ही में उन्होंने अपनी हाई इंटेंसिटी ट्रेनिंग का वीडियो शेयर किया था। अब, 3 इडियट्स एक्ट्रेस ने अपनी योगा क्लास की एक झलक साझा की है। इंस्टाग्राम कहानियों को लेते हुए, बेबो ने मुश्किल आसन करते हुए खुद की तस्वीरें साझा कीं।

करीना को ब्लैक कैमो योगा पैंट और सफेद स्पोर्ट्स ब्रा पहने देखा जा सकता है। तस्वीरों में उन्हें वृक्षासन (पेड़ की मुद्रा) और नटराजसन (नर्तकी की पोस्ट) में देखा जा सकता है। उसने लिखा, “हसल” और अपने योग ट्रेनर को टैग किया।

करीना कपूर खान इंस्टाग्राम स्टोरीज के माध्यम से

करीना की ट्रेनर अंशुका ने भी अपनी योगा करते हुए तस्वीरें शेयर कीं। उसने लिखा, “मेरी ओजी योगिनी @kareenakapoorkhan के साथ जमकर संतुलन बनाया।”

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर, करीना ने एक पोस्ट साझा करते हुए कहा था कि योग ने उन्हें गर्भावस्था के बाद अपनी ताकत वापस पाने में मदद की है। उसने लिखा, “मेरे लिए, मेरी योग यात्रा 2006 में शुरू हुई जब मैंने टशन और जब वी मेट पर हस्ताक्षर किए … एक अविश्वसनीय … जिसने मुझे फिट और मजबूत रखा। अब दो बच्चों और चार महीने के प्रसव के बाद … इस बार मैं बहुत थकी हुई थी और वापस पाने के लिए बहुत दर्द हो रहा था लेकिन आज मैं धीरे-धीरे और लगातार इसे वापस ले रहा हूं। मेरे योग का समय मेरा समय है … और निश्चित रूप से, निरंतरता महत्वपूर्ण है … इसलिए, इसे लोगों (sic) पर रखें।”

अपनी प्रेग्नेंसी के दौरान भी करीना ने न तो अपने काम से और न ही अपने योग से अलग किया। उसने उन तस्वीरों से सभी को हैरान कर दिया, जिसमें वह एक बड़े बेबी बंप के साथ योग का अभ्यास कर रही थी। अभिनेत्री ने ‘गर्भावस्था के दौरान योग’ का समर्थन किया। जब करीना तैमूर के साथ गर्भवती थीं, तो उन्होंने सक्रिय रूप से योग का अभ्यास करना सुनिश्चित किया। करीना कपूर की प्रेग्नेंसी बाइबिल नामक अपनी पुस्तक में उन्होंने खुलासा किया था कि अपने दूसरे बच्चे के दौरान, उन्होंने खुद को थोड़ा और धक्का दिया था।

करीना ने 21 फरवरी, 2021 को अपने दूसरे बेटे जेह अली खान को जन्म दिया। उन्होंने और सैफ अली खान ने 2016 में अपने बड़े बेटे तैमूर का स्वागत किया था। काम के मोर्चे पर, अभिनेत्री आमिर खान के नेतृत्व वाली लाल में बड़े पर्दे पर दिखाई देंगी। सिंह चड्ढा.

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