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Kareena Kapoor Khan Reveals Her Yoga Routine for the Mouth, Tags Bestie Malaika Arora to Reveal More

करीना कपूर खान तथा मलाइका अरोड़ा न केवल सबसे अच्छे दोस्त हैं, बल्कि अपने प्रशंसकों के लिए फिटनेस प्रेरणा भी हैं। करीना ने अपने शरीर परिवर्तन और फिटनेस के प्रति समर्पण से प्रशंसकों को बार-बार चकित किया है। वह स्वस्थ रहने के लिए योग की एक प्रमुख अनुयायी भी हैं, और अपने दिन की शुरुआत सूर्य नमस्कार के साथ करने के लिए जानी जाती हैं। ऐसा लगता है कि अभिनेत्री ने मुंह के लिए एक नए तरह का योग रूटीन ढूंढ लिया है। उनकी दोस्त मलाइका अरोड़ा भी इसे फॉलो करती हैं।

करीना ने हाल ही में योग रूटीन के बारे में पोस्ट किया और अपने दोस्त को टैग करते हुए आगे विस्तार से बताने को कहा। “मैं अपनी सुबह की शुरुआत योग से करना पसंद करता हूं क्योंकि मैं वास्तव में मन और शरीर दोनों के लिए इसकी परिवर्तनकारी शक्ति में विश्वास करता हूं। इसलिए, यह स्वाभाविक ही है कि मैं एक नई खोज को लेकर उत्साहित हूं जिसे योगा फॉर माउथ कहा जाता है! यह अनिवार्य रूप से एक तेल खींचने वाली दिनचर्या का एक आयुर्वेदिक अभ्यास है, जो विषहरण के लिए एक बेहतरीन तकनीक है,” उसने कैप्शन में कहा।

उन्होंने कहा, “मुझे पता है कि मेरी दोस्त @malaikaaroraofficial भी कुछ समय से इस रूटीन का अभ्यास कर रही है और मैं उसे टैग कर रही हूं ताकि वह अपनी दिनचर्या के बारे में अधिक जानकारी दे सके।”

मलाइका 21 जून को अपने ब्रांड सर्व के लिए एक अभियान के साथ अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की तैयारी कर रही हैं। वह लोगों से वर्कआउट करने के लिए आग्रह करने के लिए और अधिक फिटनेस वीडियो साझा करती रही हैं।

COVID-19 महामारी के प्रतिकूल समय के बीच, फिटनेस क्वीन ने मन को शांत और स्वस्थ रखने के लिए शरीर की सकारात्मकता पर कई आसन और टिप्स करने के लिए कदम साझा किए हैं। बॉलीवुड दिवा ने लोगों को इसका सार सिखाने के लिए योग पर वर्चुअल वर्कशॉप आयोजित की हैं।

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