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Kareena Kapoor Khan Performs Shavasana in Her Latest Instagram Post

बॉलीवुड दिवा करीना कपूर खान, जिसने हाल ही में अपने दूसरे बच्चे को जन्म दिया है, वह वापस आकार में आने पर ध्यान केंद्रित कर रही है। एक्ट्रेस अक्सर सोशल मीडिया पर अपने ट्रेनर के साथ वर्चुअल वर्कआउट सेशन शेयर करती रहती हैं। योग के साथ उनका उच्च-तीव्रता प्रशिक्षण वास्तव में उनकी फिटनेस के पीछे का रहस्य है। 11 अगस्त को अपनी इंस्टाग्राम स्टोरी पर बेबो ने शवासन करते हुए अपनी एक तस्वीर शेयर की।

करीना ब्लैक वर्क आउट पैंट और स्किन कलर की ब्रालेट पहने नजर आ रही हैं। अपने बालों को एक बन में बांधे हुए, छवि में, वह अपनी योगा मैट पर आँखें बंद करके लेटी हुई दिखाई दे रही है। उसने तस्वीर को कैप्शन दिया, “मेरे पसंदीदा @anushkayoga के साथ मेरे बन में शवासन।” करीना ने एक स्टिकर भी जोड़ा जिसमें लिखा था- ‘स्ट्रेच’। तीव्र भारोत्तोलन और विभिन्न योग मुद्राओं के अलावा, किसी भी कसरत की दिनचर्या में स्ट्रेचिंग एक महत्वपूर्ण तत्व है। अपना मुख्य काम शुरू करने से पहले, स्ट्रेचिंग आपके शरीर को कसरत के बाद कमर कसने में मदद करता है, यह एक शीतलन प्रभाव के रूप में कार्य करता है।

योग के प्रति करीना का जुनून सभी को पता है क्योंकि अपनी गर्भावस्था के दौरान भी, अभिनेत्री ने इससे अलग नहीं किया। जेह के बाद, उनका दूसरा बेबी बॉय, करीना अपनी पोस्ट-पार्टम फिटनेस यात्रा में पूरी तरह से शामिल थी। COVID-19 और लॉकडाउन के चलते ऐहतियात के तौर पर एक्ट्रेस ने जिम जाने से परहेज किया। हालाँकि, उसने अपने ट्रेनर के साथ वर्चुअल वर्कआउट सेशन किया। उनकी पिछली कुछ इंस्टाग्राम स्टोरीज में, उनके प्रशंसकों को उनके इन-हाउस जिम की झलक देखने को मिली थी।

वर्क फ्रंट की बात करें तो हाल ही में करीना ने करीना कपूर खान की प्रेग्नेंसी बाइबल नाम से अपनी किताब लॉन्च की है। अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक पोस्ट में, अभिनेत्री ने खुलासा किया कि किताब अमेज़न के साथ-साथ किताबों की दुकानों पर भी उपलब्ध थी।

कुछ दिनों पहले, करीना ने अपने दूसरे बेटे, जेह का पूरा नाम जहांगीर अली खान होने का खुलासा करने के बाद सुर्खियां बटोरीं।

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