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Ira Khan, Who Battled Depression, Says She Spoke to Her Mom Reena Dutta About ‘How I Felt’

बॉलीवुड सुपरस्टार आमिर खान और उनकी पहली पत्नी रीना दत्ता की बेटी इरा खान अपने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर मानसिक स्वास्थ्य के बारे में मुखर होने के लिए जानी जाती हैं। बुधवार को, स्टार किड ने एक गैर-लाभकारी संगठन, अगात्सु फाउंडेशन के साथ मिलकर काम किया, जो लोगों के लिए मानसिक स्वास्थ्य को और अधिक सुलभ बनाने की दिशा में काम करता है। 24 जुलाई को मनाए जाने वाले अंतर्राष्ट्रीय स्व-देखभाल दिवस के हिस्से के रूप में, अगात्सु ने एक आत्म-देखभाल सप्ताह समर्पित किया है, जहां यह लोगों को प्रत्येक दिन एक छोटी सी गतिविधि करने के लिए खुद से पांच सरल पिंकी वादे करने के लिए प्रोत्साहित कर रहा है।

इस पहल में भाग लेते हुए, इरा ने अपनी इंस्टाग्राम स्टोरीज पर कुछ ऐसे कदम साझा किए जो वह अपनी देखभाल के लिए उठाएगी। पिंकी वादों में से एक जो उसने खुद से किया था, वह अपनी मां रीना दत्ता के साथ अधिक ईमानदार बातचीत कर रही थी। इरा ने अपनी इंस्टाग्राम स्टोरीज पर एक तस्वीर पोस्ट की जिसमें वह एक कार की आगे की सीट पर और उसकी माँ पीछे बैठी हुई दिखाई दे रही थी, क्योंकि वे दोनों तस्वीर के लिए कैमरे की तरफ देख रहे थे। अपनी इंस्टाग्राम स्टोरीज के इस सेक्शन में अपने पिंकी वादे का जिक्र करते हुए, इरा ने लिखा, “मैंने अपनी माँ से भी बात की कि मुझे कैसा लगा। और चीजें जो मुझे आमतौर पर टाइप करनी पड़ती हैं क्योंकि मैं इन वार्तालापों को व्यक्तिगत रूप से करने के लिए बहुत रोता हूं।”

इरा के दूसरे पिंकी वादे में उल्लेख किया गया था कि वह और अधिक “अनचाहे” कैसे बनना चाहेगी। 24 वर्षीय ने एक आदमी के साथ एक तस्वीर पोस्ट की, जो सड़क के किनारे भोजनालय की तरह दिखता था, जिसके साथ वह मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बातचीत कर रही थी और वह इसके बारे में क्या सोचता था। तस्वीर को कैप्शन देते हुए, इरा ने लिखा, “बेखबर रहो, मैंने एक प्यारे आदमी से उसके जीवन और मानसिक स्वास्थ्य पर विचारों के बारे में पूछा।”

जबकि इरा की इंस्टाग्राम स्टोरीज के एक अन्य हिस्से में उनकी सेल्फी और एक कैप्शन था जहां उन्होंने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलने के अपने अनुभव के बारे में बताया। इरा ने लिखा, “अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलना हमेशा अच्छा नहीं लगता है, और कभी-कभी ऐसा कुछ भी महसूस नहीं होता है।” स्टार किड ने कैप्शन में आगे उल्लेख किया, “आपको ऐसा लगता है कि यह एंटीक्लाइमेक्टिक था। लेकिन ऐसा नहीं है। जीवन बदलने वाला माना जाता है। ज्यादातर समय, यह एक छोटा कदम होता है। और दिन के अंत में यह छोटी चीजें होती हैं। है ना?”

क्या आप इरा के सेल्फ-केयर स्टेप्स से प्रेरित हैं?

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