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International Yoga Day 2021: History, Significance and importance of ‘yoga for well-being!’ | Culture News

नई दिल्ली: हमारी भूमि से समग्र जीवन के लिए एक सदियों पुरानी स्वास्थ्य देखभाल और कल्याण अभ्यास – योग – मन, शरीर और आत्मा का संतुलन सुनिश्चित करता है। इस वर्ष 21 जून को सातवां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाएगा, जिसमें योग के अभ्यास के लाभों के बारे में जागरूकता फैलाई जाएगी।

इन तथ्यों की जाँच करें कि हमारे दैनिक जीवन में योग को क्यों शामिल करना अत्यंत महत्वपूर्ण है:

विश्व योग दिवस थीम:

इस वर्ष की थीम ‘कल्याण के लिए योग’ है क्योंकि दुनिया अभी भी उपन्यास कोरोनवायरस की दूसरी लहर से जूझ रही है। राजनेताओं से लेकर बॉलीवुड के दिग्गजों तक, हर कोई योग के लाभों के बारे में बात करता है और इसे अपने दैनिक जीवन में नियमित अभ्यास के रूप में भी अपनाया है। हर साल योग के सार पर ध्यान केंद्रित करते हुए विशेष दिन के लिए एक नई थीम का चयन किया जाता है।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का इतिहास:

2014 में संयुक्त राष्ट्र महासभा में अपनी स्थापना के बाद, 2015 से 21 जून को प्रतिवर्ष अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता रहा है। यह 27 सितंबर को संयुक्त राष्ट्र महासभा (UNGA) में अपने भाषण में प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी द्वारा प्रस्तावित किया गया था। 2014.

यह लोगों के स्वास्थ्य पर योग के महत्व और प्रभावों के बारे में जागरूकता फैलाने के लिए हर साल 21 जून को मनाया जाता है।

योग शब्द संस्कृत से बना है जिसका अर्थ है जुड़ना या जुड़ना।

आइए अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर योग के लाभों के बारे में बात करते हैं:

1. योग तनाव को दूर करने और मन और शरीर को शांत करने में मदद करता है।

2. यह सांस लेने में तकलीफ में मदद करता है।
3. यह शरीर से विषाक्त पदार्थों और अशुद्धियों को दूर करने में भी मदद करता है।

4. भुजंगासन का अभ्यास कई तरह से मदद करता है, चाहे वह तनाव हो या थकान। यह त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाने में भी मदद करता है।

5. योग वजन घटाने में भी मदद करता है और उम्र बढ़ने से रोकने में भी योगदान देता है।

योग का महत्व:

संयुक्त राष्ट्र के अनुसार, योग COVID-19 चिंता में भी मदद कर सकता है। योग मानसिक-सामाजिक देखभाल और संगरोध और अलगाव में COVID रोगियों के पुनर्वास में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभा रहा है। यह उनके डर और चिंता को दूर करने में विशेष रूप से सहायक है।

हर साल, प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी कई अन्य प्रमुख गणमान्य व्यक्तियों के साथ योग के प्रति लोगों को बढ़ावा देने और प्रोत्साहित करने के लिए बड़े पैमाने पर कार्यक्रम आयोजित करते थे, लेकिन जब से दुनिया ने 2020 में घातक कोरोनावायरस देखा, पीएम मोदी ने लोगों से दिन का पालन करने का आग्रह किया। कोरोनावायरस के प्रकोप के कारण अपने घरों में।

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