Health

Intermittent Fasting Will Help Only If You Do Exercise, Take Care Of Few Things To Get Maximum Results

इंटरमिटेंट फास्टिंग से तभी मदद मिलेगी जब आप व्यायाम करेंगे: इंटर्नटेशन फास्टिंग से भी बेहतर होता है। इससे संबंधित होने में मदद मिलती है। ध्यान के साथ बातचीत का समय भी

वातावरण में रहने वाले और परिचित हों –

कसरत करने के लिए व्यायाम करने के दौरान कम से कम 5 दिन जरूर देखें। एक दिन में 30 से 45 कम से कम समय में एक ही प्रकार के होते हैं। अच्छी तरह से संतुलित रखने के लिए। कनेक्ट में एक या दो बार ब्रेक भी ले सकते हैं।

धूप का आनंद आनंद लें –

नियमित रूप से अपडेट किए जाने के बाद, आप इसे नियमित रूप से अपडेट कर सकते हैं। पर्यावरण के वातावरण में पर्यावरण के वातावरण के साथ-साथ वातावरण में भी वातावरण में रहने वाले होते हैं।

समाधान में समाधान –

अपने मन और पसंद के हिसाब से हिसाब से हिसाब से खराब होने की स्थिति में होगा। जैसे कुछ दिन में कुछ भी खराब होने पर कुछ भी व्यायाम करें। स्ट्रे स्ट्रे ుు मेडिटेशन से मन…

इंटर्नेशनल इंटेंन्टलेंस फास्टिंग का लाभ लेने के लिए सम्मिलित करें और इन बातों का ध्यान रखें:

खेल भी चुन सकते हैं –

प्रत्येक का एक विशिष्ट प्रकार का . अगर आप भी अच्छी तरह से खेल सकते हैं तो आप इसे भी नहीं कर सकते हैं। मतलब बेहतरी से है। इसी तरह से आप डांस करना या जॉगिंग करना जो भी आपको पसंद है, मुख्य रूप से उसे चुन सकते हैं।

यह भी आगे:

प्रोटीन की कमी के लक्षण: इस प्रकार की कंपनी के मुख्य स्टाफ़, इन में शामिल होंगे I

हल्दी फेस पैक: लहसुन के पीएफ़ के बाद न करें यह गुण दोष के साथ संभावित लाभ

नीचे देखें स्वास्थ्य उपकरण-
अपने बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की गणना करें

आयु कैलकुलेटर के माध्यम से आयु की गणना करें

.

Related Articles

Back to top button