Intermittent Fasting Will Help Only If You Do Exercise, Take Care Of Few Things To Get Maximum Results
इंटरमिटेंट फास्टिंग से तभी मदद मिलेगी जब आप व्यायाम करेंगे: इंटर्नटेशन फास्टिंग से भी बेहतर होता है। इससे संबंधित होने में मदद मिलती है। ध्यान के साथ बातचीत का समय भी
वातावरण में रहने वाले और परिचित हों –
कसरत करने के लिए व्यायाम करने के दौरान कम से कम 5 दिन जरूर देखें। एक दिन में 30 से 45 कम से कम समय में एक ही प्रकार के होते हैं। अच्छी तरह से संतुलित रखने के लिए। कनेक्ट में एक या दो बार ब्रेक भी ले सकते हैं।
धूप का आनंद आनंद लें –
नियमित रूप से अपडेट किए जाने के बाद, आप इसे नियमित रूप से अपडेट कर सकते हैं। पर्यावरण के वातावरण में पर्यावरण के वातावरण के साथ-साथ वातावरण में भी वातावरण में रहने वाले होते हैं।
समाधान में समाधान –
अपने मन और पसंद के हिसाब से हिसाब से हिसाब से खराब होने की स्थिति में होगा। जैसे कुछ दिन में कुछ भी खराब होने पर कुछ भी व्यायाम करें। स्ट्रे स्ट्रे ుు मेडिटेशन से मन…
खेल भी चुन सकते हैं –
प्रत्येक का एक विशिष्ट प्रकार का . अगर आप भी अच्छी तरह से खेल सकते हैं तो आप इसे भी नहीं कर सकते हैं। मतलब बेहतरी से है। इसी तरह से आप डांस करना या जॉगिंग करना जो भी आपको पसंद है, मुख्य रूप से उसे चुन सकते हैं।
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