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Health Tips: Vitamin C Deficiency Symptoms Signs Cause Treatment Food

स्वस्थ रहने की बीमारी को बढ़ाने के लिए विटामिन सी खाना चाहिए। स्वस्थ रहने के लिए 75 दौलत और जवानी के लिए 90 विटामिन सी की आवश्यकता होती है। हमारा ना तो खुद बना हुआ है और ना ही स्टोर पाता है। ऐसे में सभी गुणों में विटामिन होना चाहिए। कुछ विटामिनों की कमी को पूरा करने के लिए विटामिन्स की कमी को पूरा करें. ऐसे लोगों में कमी होती है। वृहद् वृहद्-शरब प्रशंसक के लोग, विटामिन सी की कमी वाले लोग हैं। आप इन परिचितों से संपर्क कर सकते हैं कि आपके शरीर में विटामिन सी की कमी है।

विटामिन सी तीखा- विटामिन सी की कमी पूरी करने के लिए गुणवता के लिए 1/2 कपा पूरी तरह से लाल मिर्च या 3/4 कपा के गुण उपयुक्त होते हैं, 1/2 कप कुक्कुरली ले। पौष्टिक आहार, लीन, पालक, पालक, आवला और आंवला विटामिन सी के लिए अपने खाने में शामिल करें।

कमजोरिटी- विटामिन सी की कमी होने पर भी आपके विटामिन सी की कमी हो सकती है। आप बार-बार डोब कर सकते हैं और रिकवर होने में भी सक्षम हो सकते हैं। विटामिन सी शरीर की क्षमता और कुछ हद तक संतुलित होते हैं।

भार विटामिन सी की कमी होने पर पाचन प्रक्रिया में सुधार होता है। इसके अलावा, ये विटामिन सी की कमी के कारण होते हैं। शरीर में संतुलित गुण होते हैं।

रूखी और झररे- त्वचा के लिए भी विटामिन महत्वपूर्ण है। अगर आपकी क्विकी और बेजान हो तो ऐसे में विटामिन सी की कमी हो। यह भी पूछ सकते हैं और कर सकते हैं। तापमान में गिरावट आई है।

सावधानी विटामिन सी की कमी होने पर किसी भी प्रकार की ख़राबी का समय खराब होता है। रक्त परिसंचरण और रक्त संचार सी कम हो जाता है। इकाइयाँ बनाने के लिए आवश्यक हैं। रिपेयर का काम करता है. ऐसे में खराब से भरता है

और एक से खून आना- इंसानों के मसूदों और संक्रमित लोगों को नियमित रूप से रहना पड़ता है। विटामिन सी खून को अच्छी तरह से संतुलित करता है।

और थकान वक्त है है है है। हालांकि थकान और थकान मिटाने के बाद भी इसे संपादित करें।

नेत्र कमजोरी होना- विटामिन सी की कमी वाला ऐप आंखों पर भी है। अगर आप कमजोर हैं तो विटामिन सी और अन्य गुणों से भरपूर होते हैं। विटामिन सी की संख्या बहुत कम होती है।

स्कर्वी रोग- विटामिन सी की कमी से स्कर्वी रोग भी है। खराब खराब, थकान, थकान होने की समस्या, बाल झड़ना और दर्द की समस्या हो।

ये भी आगे: तापमान में सेटिंग, और दूर दूर

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