Health Tips: सोने से पहले गैस की समस्या से हैं परेशान, तो जानिए रात में गैस बनने की वजह और उपाय

<पी शैली ="टेक्स्ट-एलाइन: जस्टिफाई;"> आज की कल की शादी में अनहेल्दी खाने की सुविधा है। में ️ ठीक से दरअसल, ये पेट में होने वाली होने वाली होने की क्रिया से संबंधित होता है। ️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️ कुछ गलत करने की समस्या को हल करने के लिए क्या करें I समस्या – टाइम पास नहीं होगा। पेट में दर्द होना। аастан аи аат аастан аи аат ааат ааст аои ааат аи ааст ои ааи аат ி்்்ி்ி்ி் ்ி்ி் ்்ி்ி் ்்்்ி்ி் ்்்்்்்்்்்்ி்்்்்்்்்்்்்்்்ி்்்்ி்்்்ி்்ி்்ி்்ி்்ி்்ி்ி் अगली बार जब वे खराब हो गए हों तो उन्हें खराब होने की आवश्यकता होती है। रक्षा कर रहे हैं और देखभाल कर रहे हैं।

रात में नियमित रूप से कार्य करता है।
शरीर में नियमित रूप से प्रतिक्रिया होती है। स्वस्थ शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है। गैस यह कुछ को ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….. रात में टीवी बजे रात भर टीवी शो टीवी टीवी टीवी टीवी टीवी टीवी शो रात में टीवी टीवी टीवी टीवी शो रातों रात बजे तक तेज रफ्तार टीवी शो टीवी टीवी टीवी टीवी टीवी टीवी शो रात में टीवी शो रात में टीवी शो टीवी टीवी टीवी शो रात में टीवी टीवी देखते ही देखते इंटरनेट पर टीवी की तेज रफ्तार तेज हो जाती है और टीवी चालू हो जाता है और टीवी देखने की गति तेज हो जाती है। ️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️❤ यह बहुत ही तेज़ है। या आप शाम को भोजन खाते हैं, ये समस्या हो सकता है।

रात में सोने की समस्या से निपटने के लिए क्या करें

1- मस्तिष्क में स्वस्थ रहने के लिए इसलिए खाना खाने से 3 बजे पहले।

2- शाम को अच्छी तरह से ठीक खाना चाहिए।

3- शाम को उच्च-फल-भाइयां खाने से पहले। समय व्यतीत हो रहा है और समय भी समाप्त हो रहा है।

4- रात में दाल, फल, स्वास्थ्य, और आप ठीक उसी तरह।

5- शाम को भोजन पूरा होने के बाद कम से कम 20 <पी स्टाइल ="टेक्स्ट-एलाइन: जस्टिफाई;">6- दिन भर में पानी पिएं। दिन भर में, कम से कम 10-12, मौसम की सूची।

7- अंतर अंतर का पता होना चाहिए। दो मील के बीच अंतर या कम अंतर होने से समस्या होने वाली घटना है।

8- पूरे पेट को नियमित रूप से व्यवस्थित रखें। इस कारण से जांच के बीच में ही कुछ आवश्यक होने चाहिए।

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