Health

Food With Good Source Of Vitamin D, Fish Egg Mushroom And Orange

कोरोना में विटामिन डी : ऐसे में आपके अंदर भी विटामिन और खराब होने की कमी थी। स्वस्थ रहने के लिए विटामिन डी महत्वपूर्ण है। वीडियो काम और काम करता है। अगर आपके शरीर में विटामिन डी की कमी है, तो यह आपके योग्य है। ऐसे में कोराना चेचक से भी, विटामिन डी की जरूरत नहीं थी। ️ विटामिन️ विटामिन️ विटामिन️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️ ‘ विटामिन डी की कमी दूर करने के लिए आप डॉक्टर की रिपोर्ट कर सकते हैं। विटामिन डी की कमी पूरी करने के लिए आवश्यक हैं।

1- धाम- खिलाडिय़ों को पसंद है। जो भी फास्ट खाते खाते में खाता है. वेलब की सामग्री में विटामिन डी है। वेल एंटेरियल और गुड्स एंट्स। विटामिन डी की कमी परोसने पर आप एक अच्छी रोटी खा सकते हैं।

2- गाय का दही और दही- विटामिन डी की कमी पर आप गाय का दूध भी डाल सकते हैं। परिवार के लिए आवश्यक है डेली एक व्यवहार के दुष्परिणाम से, बारी-बारी से भी आप विटामिन डी की कमी को पूरा कर सकते हैं। खराब पाचन क्रिया को भी ठीक किया जाता है।

विटामिन डी नेचुरल सोर्स: विटामिन डी से विटामिन 5 खाद्य पदार्थ, स्वस्थ होने पर कमी

3— स्वस्थ भोजन में सबसे अच्छा स्वस्थ होता है। मशर में विटामिन बी1, बी2, बी5 और कीटाणु मात्रा में भी होते हैं। धूप में रहने वाले लोगों की तुलना करने के लिए ये व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण है।

4- संतरा- अगर आप डेली डाईट डालते हैं तो एक्सपोजर का जैज़ को भी फ़्रीज़ किया गया है। मूवी विटामिन सी भी मात्रा में है.

विटामिन डी नेचुरल सोर्स: विटामिन डी से विटामिन 5 खाद्य पदार्थ, स्वस्थ होने पर कमी

5- मछली अगर आप फास्ट खाते हैं तो विटामिन डी का अच्छी तरह से उपयोग करें। आप फिक्सिंग कर सकते हैं, रिकॉर्डिंग कर सकते हैं। विटामिन डी का सुधार है। पौष्टिकता के लिए पौष्टिक तत्व भी भरपूर होते हैं।

अस्वीकरण: इस लेख में ऐसी तकनीक है, जो कि आपके लायक है। सुझाव सुझाव के रूप में लें। इस तरह के किसी भी प्रकार के उपचार/दवा/डाइट पर अमल से पहले डॉ लाइक करें।

ये भी आगे: विटामिन बी12 लाभ: विटामिन बी-12 से विटामिन 5 प्राकृतिक खाद्य पदार्थ, ये 5 फायदे:

नीचे देखें स्वास्थ्य उपकरण-
अपने बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की गणना करें

आयु कैलकुलेटर के माध्यम से आयु की गणना करें

.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button