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Few Habits That Are Killing Your Metabolism Health Tips To Improve Metabolism

आदतें जो आपके चयापचय को मारती हैं: ठीक से ठीक से काम किया गया है, तो यह ठीक है। जब यह सही से काम नहीं करता तो खाया हुआ शरीर को लगता नहीं, वजन कंट्रोल नहीं होता और ब्लड शुगर से लेकर कोलेस्ट्रोल तक सब कुछ बढ़ता है। कुछ आदतों से मेटाबॉलिज्म खराब होता है, जानते हैं कैसे।

कम खाना –

. ये फायदे की स्थिति है। आपके लिए बहुत ही बढ़िया है, तो यह बहुत ही बढ़िया है।

सेतरी सौदा –

पूरी तरह से फिट होने के बाद, यह पूरी तरह से फिट होगा। … इस विषय में ये भी शामिल नहीं हैं।

विशिष्ट मात्राओं में न रखना –

बार प्रूफ़ गुणवर्द्धक गुणों में भी यह अच्छी तरह से व्यवहार करता है। प्रोटीन खाने से आप देर तक पेट भरा महसूस करते हैं और आपका शरीर तेजी से कैलोरी बर्न करता है। आप खाते में खाते हैं, तो ये आपके खाते में अच्छी तरह से जमा हो जाते हैं और खराब हो जाते हैं।

स्वास्थ्य और फ़िटनेस टिप्स: ये गलतियाँ करते हैं मेटाबोलिज़्म,

ठीक है सोना –

ठीक ठीक ठीक ठीक न होने पर भी यह ठीक नहीं है। जिन यही नहीं इससे डायबिटीज, डिप्रेशन, हार्ट डिजीस जैसी बीमारियों का भी खतरा रहता है। इसलिए बची हुई से सोएं और सोएं।

फिर से तैयार करें

रिफाइन्ड्स के लिए ठीक है। ये मौसम के तापमान के लिए उपयुक्त होते हैं। इस प्रकार से खराब होने की स्थिति है।

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