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Avoid These Posture Mistakes To Prevent Back Pain

सही आसन पीठ दर्द को रोक सकते हैं: वर्क फ्रॉम होम’ (वर्क फ्रॉम होम) हेल्प है। ऑफिस में अच्छी तरह से काम करने वाले को अच्छी तरह से रखा गया था कि 8 से 9 बजे तक अच्छी तरह से काम किया जाए। पर्यावरण के अनुकूल होने के बाद ही जैसी समस्या होती है। इस प्रकार यह महत्वपूर्ण है कि हम पूरे दिन पूरे करें और काम करें।

ऑफिस में काम करने के लिए विशेष रूप से बदलते समय प्रीसेट होने पर ही समस्या ठीक हो जाती है। . ऑफिस तक चलने के लिए काम करने के लिए ऑफिस के अनुकूल चेयर (काम करने के अनुकूल चेयर) और खराब करने के लिए बेहतर है। घर में काम करने वालों के लिए इस बात का ध्यान रखें कि आप… उस कुर्सी की जगह आप एर्गोनॉमिक्स या फ्लेक्सिबल कुर्सी का इस्तेमाल करें।

जानकारों के काम करने की स्थिति में काम करने के लिए काम करने के लिए आपके दिमाग को काम करने में मदद मिलती है। एर्गो र्गो आराम से आराम करने में मदद करता है।

सही विधि है क्या?
काम करने वालों के लिए यह सही है। आप अपने घर पर बैठें। यह सामाजिक रूप से सक्रिय हो गया है I यह ठीक नहीं है। दर्द होने की समस्या होने पर यह प्रभावित होती है। खराब होने पर यह स्थिति खराब होने पर भी खराब हो जाएगा। इस प्रकार ‘ वर्क फ्रॉम होम’ में इस बात का विशेष ध्यान रखा जाता है कि आप सही पोजीशन में सही काम करते हैं।

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